みなさん、こんばんは🌆
少しずつ秋らしい空気を感じる季節になってきましたね🍁
暑さの厳しかった夏も終わり、朝晩は涼しく感じる日が増えてきました。
季節の変わり目は、気温の変化などから体調を崩しやすい時期でもあります。
そして10月といえば、
「食欲の秋」🍠🍄🐟✨
さつまいもやかぼちゃ、きのこ、秋の魚など、
おいしい食材がたくさん楽しめる季節です😊
そんな10月は、
「秋の味覚を楽しみながら、バランスの良い食事で体を整える」
ことを意識してみませんか？🌿
旬の食材には、その季節ならではのおいしさがあります。
お肉やお魚などのたんぱく質に、
野菜・きのこ・海藻などを組み合わせて、
いろいろな食材をバランスよく取り入れましょう🍱✨
また、夏の疲れが残っている方は、
食事だけでなく、しっかり休むことも大切です🍀
「食欲の秋」を楽しみながら、
おいしく食べて、元気に秋を過ごしましょう😊
お待たせしました✨
10月の日替わり健康弁当カレンダーが完成しました🗓️🍱
毎日のメニュー選びの参考に、
ぜひご活用ください🎵
山茶花は、これからも一つひとつのお弁当に真心を込めて、
皆さまの「おいしい」と「健康」を食で応援してまいります🍱✨
日頃よりご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。
10月も、皆さまの毎日に寄り添えるお弁当をお届けできるよう、
スタッフ一同、ひとつひとつ丁寧に取り組んでまいります😊
今月もどうぞよろしくお願いいたします🌸
皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨