厳しい暑さが続いた8月も終わりに近づき、少しずつ秋の気配を感じる季節も見え始めてきました。
まだまだ暑い日が続く一方で、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね。
夏の暑さや食欲の低下、冷たいものの摂りすぎなどで、知らないうちに疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
そんな9月は、
「たんぱく質をしっかり食べて、夏の疲れをリセット！」を意識してみませんか？💪✨
お肉・お魚・卵・豆腐・大豆製品などのたんぱく質は、毎日の元気な体づくりを支える大切な栄養素です🍖🐟🥚
もちろん、たんぱく質だけでなく、
野菜や海藻、きのこなども一緒に取り入れて、バランスの良い食事を心がけましょう🥬🍄
そして、まだまだ暑い日は続きますので、
こまめな水分補給と十分な休養も忘れずにしてくださいね🍀
お待たせしました😊
9月の日替わり健康弁当カレンダーが完成しました🗓️✨
毎日のメニュー選びの参考に、
ぜひご活用ください🎵
山茶花は、これからも一つひとつのお弁当に真心を込めて、
皆さまの「おいしい」と「健康」を食で応援してまいります🍱✨
日頃よりご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。
9月も、皆さまの毎日に寄り添えるお弁当をお届けできるよう努めてまいります😊
今月もどうぞよろしくお願いいたします🌸
皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨